葉黃素必定是近日最最夯的保健食品之一，各大品牌的廣告中也都出現了主打有助於維持眼睛視覺適應力功效的產品，多數人會好奇為甚麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的緣由會是價格低價嗎？但實際上葉黃素的價格一點也不低廉，因此唯一的解釋意即葉黃素擁有吸附眼睛內藍光的作用，因此會推薦給那些經常使用 3C 商品的消費者們，而當代多數人生活中都必需會使用到 3C 產品，故具備吸取藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅商品之一。
葉黃素的情報介紹
葉黃素大部分存在於深綠色的植物之中，他最主要的功效便是可吸附藍光，會推薦給想要維護眼睛跟過度使用 3C 品項的客戶
人的眼睛內原本就有一定含量的葉黃素，隨著時間與老化會招致葉黃素逐步流失，人體又無法自行製作出葉黃素，故很多時候只能憑藉外在的食物和藥物服用
有些人會花一定的價格去購買各大品牌推薦的保健品項來補給葉黃素，然而要注意的地方是，保健商品通常需要伴隨著良好的生活習慣才可得到最好的作用，倘若只依靠保健商品而忽略了自身的健康習性，到時候要付出的醫療價格可是比購入保健產品多上好幾倍的喔！
2020PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2020最最夯的保健產品之一，多數人也會推薦攝取葉黃素來保護眼睛，然而實際上葉黃素的功效到底是什麼呢？今天便分享2020PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能夠協助到各位喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有能夠改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有能吸收與過濾藍光的功效，會推薦給那些經常使用 3C 產品的客人
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠降低過度使用眼睛所出現的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能提升眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以提供且改善眼睛的營養情形，從而降低青光眼等等疾病的產生幾率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可輔助阻止眼睛發生黃斑部病變的問題
葉黃素的類別解說
醋化類別
△通常外包裝會是液體或軟膠囊的形狀
△醋化劑類型的葉黃素價格上比較便宜
△醋化樣式的葉黃素容易堆積在身體內，故相當不推薦大量攝取，要不然會對身體與眼睛造成嚴重的傷害
△市面上的醋化類型葉黃素通常都具有品質不穩定的問題，所以顧客購入時需要小心葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才能獲取最好的效果
水解樣式
△水解樣式的葉黃素通常生產時會經過反覆的提煉和純化，可完全移除農藥與脂肪酸等物質，除此之外身體的吸取功效也較醋化種類高，故會比較推薦水解樣式的葉黃素
△價格與成本相對較醋化類別高
葉黃素的建議食用時機與吃量
葉黃素是有脂溶性特性的營養素，所以不建議在空腹的狀態下服用葉黃素，推薦的攝取時機會在飯後，尤其推薦在早餐飯後的良機吃，這樣才可以得到良好的攝取成效。
而葉黃素的食用量則沒有太大的差距，無論你吃的多亦或是少，他所製造出的效果都是一樣的，因此推薦養成每一日服用的習慣即可，固定的吃比一次忽然的大量服用要來的有功效多了！
除了透過保健產品來補充葉黃素外，實際上要是想要讓眼睛的情形獲取好轉，最推薦的方法還是經由生活習性來改進，日常生活中避免讓眼睛過度使用使得疲勞，另外也能夠從深綠色的蔬菜水果當中取得豐富的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情況，最推薦的方法還是憑藉飲食跟生活習性來改進，最後再配保健產品的幫忙，這樣才可以使人體維持在最好的狀態吧！
參考資料
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