葉黃素勢必是近期最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告中也都出現了主打幫助黃斑部抵抗光的傷害功效的產品，大多的人會好奇為何葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的緣由會是價格低廉嗎？然而實際上葉黃素的價格一點也不低價，所以唯一的解釋即是葉黃素具備吸入眼睛內藍光的用途，因此會推薦給那些經常使用 3C 產品的客戶們，而近代很多人生活中都絕對會使用到 3C 產品，所以具有吸取藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的人氣商品之一。
葉黃素的訊息說明
葉黃素是2021年最火紅的保健產品之一，葉黃素是一種可在綠葉的蔬菜中得到的胡蘿蔔素，然後也只能從食物中去攝取，不行經由身體自行合成。
依照研究情報提到，葉黃素本身具備吸收藍光跟減低自由基生成等等功效，因此會特別推薦給經常使用 3C 產品的顧客，並且因2021年是資訊爆炸的一個時代，不少人基本上生活都擺脫不了 3C 產品，這個時候就更能凸顯出葉黃素的重要性。
假設想藉由食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜跟蛋黃都是很推薦的葉黃素來源，而倘若攝取量還是欠缺的話，則能選購市面上各大品牌的葉黃素產品來做為輔助。
葉黃素的類型解說
醋化類別
△通常外觀會是液體或者軟膠囊的形狀
△醋化劑類別的葉黃素價格上比較平價
△醋化類別的葉黃素容易堆積在身體內，所以相當不推薦大量攝取，不然會對身體與眼睛造成嚴重的損傷
△市面上的醋化類別葉黃素通常都有品質不穩固的問題，所以客戶入手時需要當心葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才可以獲取最好的功效
水解類別
△水解類別的葉黃素通常製作時會經過反覆的提煉跟純化，可以完全去除農藥跟脂肪酸等等物質，同時身體的吸取功效也較醋化類別高，所以會比較推薦水解類別的葉黃素
△價格跟成本相對較醋化類別高
2021年PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2021年最火紅的保健產品之一，幾乎大部分的人也會推薦攝取葉黃素來守護眼睛，但是實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今日便分享2021年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能幫助到各位喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具備可以改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具備可吸取與過濾藍光的功效，會推薦給那些經常使用 3C 產品的客戶
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能減低過度使用眼睛所產生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能增添眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠提供且改進眼睛的營養狀況，從而下降青光眼等等病症的出現可能性
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠輔助預防眼睛出現黃斑部病變的問題
葉黃素可以如何補充？
葉黃素不行由人體自行合成必需透過食物吸收，主要儲存在普通的深綠色蔬果之中，例如：菠菜、豌豆、玉米、芥菜、奇異果、葡萄、香菜、綠花椰菜、南瓜、柳橙、甘藍…。推薦各個人一天大約需攝取6Mg的葉黃素，需要量隨用眼時間的長短，生活習慣是不是良好與傷害原素是否嚴重等因素而不相同，但富含很多個功效的葉黃素，價格也越不斐，推薦按照自己情況與價格來選擇適合的葉黃素品牌與功效，才是正確保護眼睛的方法。
除了透過保健產品來補給葉黃素外，實際上假如想要讓眼睛的情形獲取好轉，最推薦的方式還是透過生活習慣來改進，日常生活中以免使眼睛過度使用引發疲勞，並且也可從深綠色的蔬菜水果當中獲得豐足的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情況，最推薦的方式還是藉由飲食與生活習慣來改進，最後再配合保健產品的輔助，這樣才可以令人體維持在最好的狀態哦～
參考資料
葉黃素推薦品牌2019 彙整| Health Blog 收錄所有營養保健知識
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