雞精被許多ptt網友推薦為自身最鍾愛的養生食品之一。大家知道為甚麼這麼多人喜愛雞精嗎？雞精除了在生病與身體虛弱的狀況下需要飲用以外，也可拿來做為節慶與探病的伴手禮，加上雞精飲用的方式非常便利與可長期保存，因此雞精才會一直以來都這麼熱門。那麼雞精到底是不是真的相當營養呢？有關這疑問，專業的醫生就提到，雞精的首要配方除了水之外，剩下的整體皆是蛋白質了，蛋白質通過分解之後會變成人體可吸取的胺基酸與胜肽，醫生也推薦這些胺基酸及胜肽是的確能夠快速補充體力的一種成分。
有關雞精與滴雞精的差別
雞精與滴雞精都是常常被ptt網友推薦的保健食品，事實上雞精以及滴雞精類似，成分都是從雞肉當中萃取出來的精華，主要的差別在於氣味和做法，雞精為運用以水燉煮的做法來獲得精華，而滴雞精的做法則為運用不加入水的蒸煮方式來獲得精華。在氣味的層面，滴雞精飲用起來比較像雞湯，因此顧客的接納度也比較高。兩個在營養成分的層面，其實皆是差不多的，主要成分便是蛋白質和支鏈胺基酸。一般滴雞精還會添加其他胺基酸，能快速讓體力恢復。最後我們推薦雞精和滴雞精皆是相當優良的保健食品，大家能夠依照自己需求來做挑選。
雞精與滴雞精兩者營養差異比較
網路上經常有網友推薦市場上滴雞精跟雞精兩者的區別，實際上兩個的製作程序是不一樣的，因此味道不一樣，即使皆是不包含油脂，但雞精有濃縮以及標準化的製作過程，因而具有吸收力很好、效率高且價錢不貴，只是味道較差一點。有醫生曾在ptt上推薦雞精跟滴雞精和五花八門臨床經歷，談起有些患者剛開完刀，排泄以及腸胃等消化系統需要較久的修復期，飲用滴雞精較容易拉肚子，因而他覺得剛開完刀的患者較合適飲用雞精。以醫生的看法來說，論味道好喝固然是滴雞精，但是雞精的營養價值較夠。
想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一同吃較好
ptt上的鄉民經常推薦關於每一個廠牌滴雞精以及雞精比對開箱文。不論是滴雞精、雞精或雞湯，關鍵配方便是蛋白質。大多的人認為滴雞精比雞精營養，不過單就營養配方蛋白質來看，其實滴雞精以及雞精的蛋白質成分差異並不是相當大，滴雞精與雞精的價差相當懸殊，不過營養的配方蛋白質差異事實上類似，蛋白質量跟價格差異不成正比！把滴雞精及雞精蛋白質含量和雞肉相比較，一碗滴雞精和雞精的蛋白質約為3到5公克，30公克雞肉（約2指肉大小）蛋白質含量大概6.9公克，因此喝一瓶雞精或者一包滴雞精的蛋白質含量比一小塊雞肉還要少，蛋白質關鍵來源依舊是在雞肉中。若認為滴雞精價格偏高，打算在家中自己熬煮雞湯，覺得經由長久燉煮全雞精華就在湯中，甚至覺得雞肉營養都在湯內，『只喝雞湯不吃肉』、『喝一碗滴雞精等於吃一隻雞』皆是一種誤解！，事實上燉煮後的雞湯蛋白質絕大部分照樣保留在雞肉內，唯有一點點的胺基酸（構成蛋白質的小分子）在湯中，建議喝雞湯時連同雞肉一同吃才可攝取到蛋白質，那樣一來才能完備補充營養。最後當我們在選擇推薦滴雞精和雞精時，不要忘了比較價格與成分的區別，那麼一來才能找出CP值的保健品。
到底哪一個類型的人需補充雞精？
【1】長時間覺得疲勞又或是太過用腦的人
因為雞精包括許多游離的胺基酸，可快速被人體吸收，增進身體新陳代謝藉此振奮精力。在提起精神的營養食品推薦當中，有很多人談起喝雞精可改進精神勞累及有利注意力集中。
【2】產完需要餵奶的母親
不管是雞湯或者雞精，皆會有利媽咪『發奶』，近來發現ptt有許多母親談到，自身飲用雞精以後會增加母乳的水平，且在懷孕婦女、朋友產完伴手禮推薦的文章，雞精也是常常被當作是送禮第一選擇。
為什麼慢性病患者不建議密集飲用雞精呢？
雞精一般在營養食品推薦文章中被覺得是很出色的營養保健品，特別對於產完的媽咪、手術後病患抑或是難以正常進食的人都是第一選擇，不過ptt有位醫師表明，市場上售出的雞精除了有豐沛蛋白質之外，也有包含許多的鈉和鉀離子，對有些慢性病患者如高血壓、糖尿病、腎病、免疫力缺陷患者不推薦密集飲用，以免促成身體過於多的負擔。因而這一些患者在網上查找營養保健品推薦的時候一定謹慎挑選。
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