雞精被許多ptt網友推薦是自身最喜愛的保健食品之一。大家知道為甚麼這麼多人喜愛雞精嗎？雞精除了在動手術和身體虛弱的情形下需要飲用外，也可拿來當作節慶跟探病的伴手禮，加上雞精飲用的方法十分方便與可長久存放，因此雞精才會一直以來都這麼熱門。那麼雞精究竟是不是真的很營養呢？關於此疑惑，專業的醫師便提出，雞精的主要成分除了水外，剩下的完全都是蛋白質了，蛋白質經過分解之後將會變人體能夠吸取的胺基酸和胜肽，醫師也推薦這些胺基酸以及胜肽是的確能夠迅速補給體力的一種成分。
關於雞精跟滴雞精的區別
雞精及滴雞精都是時常被ptt網友推薦的保健食品，基本上雞精與滴雞精大同小異，成分皆是從雞肉當中提煉出來的精華，首要的差別在於味道與做法，雞精是運用以水燉煮的做法來得到精華，而滴雞精的做法則為運用不注入水的蒸煮方法來得到精華。在味道的方面，滴雞精飲用起來較像雞湯，因此消費者的接受度也較高。兩個在營養成分的層面，事實上都是雷同的，關鍵成分便是蛋白質和支鏈胺基酸。一般滴雞精還會外加其它胺基酸，能快速使體力還原。最終我們推薦雞精以及滴雞精皆是相當傑出的保健食品，大家可依照自身需要來做挑選！
雞精跟滴雞精兩者營養區別比較
網路上經常有鄉民推薦市面上滴雞精和雞精兩個的差別，其實兩個的製作程序是不一樣的，故口味不同，儘管皆是不包含油脂，但是雞精有濃縮及標準化的製作程序，因此有吸收力相當好、效率高並且價格不貴，只是氣味比較差一點。有醫師曾在ptt上推薦雞精和滴雞精與五花八門臨床經歷，說到某一些病患剛開完刀，排泄以及腸胃等等消化系統復原時間較久，飲用滴雞精比較容易拉肚子，因而他認為剛開完刀的病患較合適飲用雞精。以醫師的想法來說，論氣味好喝肯定是滴雞精，但是雞精的營養價值比較充分。
想要攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一同吃較好
ptt上的鄉民時常推薦有關每一個廠牌滴雞精與雞精比較分享文。不管是滴雞精、雞精或是雞湯，主要成分就是蛋白質。大多數人覺得滴雞精比雞精營養，但是單就營養配方蛋白質來看，基本上滴雞精與雞精的蛋白質成分區別並不是非常大，滴雞精與雞精的價差那麼懸殊，但營養的成分蛋白質差異實際上相近，蛋白質量和價格區別不成正比！將滴雞精及雞精蛋白質量與雞肉相比較，一碗滴雞精與雞精的蛋白質大概為3－5g，30g雞肉（約2指肉大小）蛋白質量大約6.9g，故喝一瓶雞精抑或是一包滴雞精的蛋白質量比一小塊雞肉還要少，蛋白質首要來源照樣是在雞肉之中。倘若認為滴雞精價錢偏高，打算在家裡面自己熬煮雞湯，覺得經由長久燉煮全雞精華就在湯之中，甚至是覺得雞肉營養都在湯之中，『只喝雞湯不吃肉』、『喝一碗滴雞精等同於吃一隻雞』皆是一種迷思！，基本上燉煮後的雞湯蛋白質絕大多數還是保留在雞肉裡面，只有一點點的胺基酸（構成蛋白質的小分子）在湯中，推薦喝雞湯時連同雞肉一起吃才能夠攝取到蛋白質，那麼一來才能完好補充營養。最後當我們在挑選推薦滴雞精跟雞精時，別忘了比較價格和配方的區別，這樣一來才可找到CP值的保健品。
究竟哪種種類的人需補充雞精？
（1）長時間覺得疲累或者太過用腦的人
因為雞精包含許多游離的胺基酸，能夠快速被身體吸收，促使人體新陳代謝藉此振奮心力。在提起精神的營養保健品推薦之中，有很多人談起飲用雞精能夠改善精神勞累以及有助注意力集中。
（2）生產後需哺乳的媽媽
無論是雞湯或是雞精，皆會有助媽咪『發奶』，近來發現ptt有許多媽媽提起，自己喝雞精以後會增加母乳的水準，且在懷孕婦女、親友生產完伴手禮推薦的文章，雞精也是時常被當作是送禮最佳選擇。
為何慢性病病患不建議密集喝雞精呢？
雞精通常在營養食品推薦文章之中被認為是很出色的營養保健品，尤其對產完的媽咪、手術後病友又或是無法正常進食的人都是第一選擇，不過ptt有位醫生表示，市面上賣出的雞精除了具有豐富蛋白質之外，也有包括很多的鈉跟鉀離子，對某一些慢性病病患像是慢性肺病、免疫力缺陷、腎病、高血壓病患不建議頻繁飲用，以防引發人體太過於多的負擔。因此這一些病患在網上查找營養品推薦的時候必須慎重選擇。
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