雞精被很多PTT網友推薦為自身最喜愛的保健食品之一。大家瞭解為何這麼多人鍾愛雞精嗎？雞精除了在動手術和生病的狀況下需要飲用外，也可拿來當作節慶與探病的伴手禮，加上雞精飲用的方法很便利和可長時間存放，因而雞精才會一直以來都這麼熱門。那麼雞精究竟是不是真的十分營養呢？關於這個疑問，專業的醫師就指出，雞精的關鍵配方除了水外，剩下的完全皆是蛋白質了，蛋白質經過分解之後會變為身體可吸收的胺基酸與胜肽，醫師也推薦這些胺基酸以及胜肽是的確能夠快速補充體力的一種成分。
關於雞精和滴雞精的區別
雞精及滴雞精都是時常被PTT網友推薦的保健食品，實際上雞精與滴雞精大同小異，成分皆是從雞肉之中提煉出來的精華，關鍵的區別在於氣味及做法，雞精是使用以水燉煮的做法來得到精華，而滴雞精的做法則是使用不加入水的蒸煮方式來得到精華。在味道的方面，滴雞精喝起來比較像雞湯，因而客人的接納度也較高。兩個在營養成分的層面，實際上都是差不多的，關鍵成分就是蛋白質及支鏈胺基酸。通常滴雞精還會附加其它胺基酸，可迅速使體力恢復。最後我們推薦雞精和滴雞精皆是相當出色的保健食品，大家可依據自身需求來做選擇。
雞精與滴雞精兩者營養區別比較
網上常常有網友推薦市面上滴雞精跟雞精兩個的差別，其實兩個的製作過程是不一樣的，故口味不相同，即使都是不含油脂，不過雞精有濃縮和標準化的製作過程，因此具有吸收力十分好、效率高且價錢不貴，僅是氣味較差一點。有醫師曾在PTT上推薦雞精和滴雞精及林林總總臨床經驗，說到某一些病人剛開完刀，排泄和腸胃等消化系統復原時間較久，喝滴雞精較容易跑廁所，因此他覺得剛開完刀的病人較適合飲用雞精。以醫師的看法來說，論氣味好喝一定是滴雞精，但是雞精的營養價值比較夠。
想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一併吃較好
PTT上的鄉民常常推薦有關於每個品牌滴雞精以及雞精比對體驗文。無論是滴雞精、雞精或者雞湯，關鍵成分便是蛋白質。大部分的人覺得滴雞精比雞精營養，但是單就營養配方蛋白質來看，其實滴雞精和雞精的蛋白質成分差異並不是非常大，滴雞精與雞精的價差相當懸殊，不過營養的成分蛋白質差異其實類似，蛋白質含量跟價錢區別不成正比！把滴雞精以及雞精蛋白質量和雞肉相比較，一碗滴雞精和雞精的蛋白質大概為3－5克，30克雞肉（大約2指肉大小）蛋白質含量大概6.9克，因此飲用一瓶雞精又或是一包滴雞精的蛋白質量比一小塊雞肉還要少，蛋白質首要來源還是是在雞肉裡頭。若覺得滴雞精價錢偏高，準備在家中自己熬煮雞湯，覺得經由長期燉煮全雞精華就在湯裡面，甚至覺得雞肉營養都在湯裡頭，【只喝雞湯不吃肉】、【喝一碗滴雞精等同於吃一隻雞】皆是一種謬誤！，事實上燉煮後的雞湯蛋白質絕大多數還是留存在雞肉內，唯有一些的胺基酸（構成蛋白質的小分子）在湯中，推薦喝雞湯的時候連同雞肉一併吃才可以攝取到蛋白質，這樣一來才能完備補充營養。最後當大家在選擇推薦滴雞精跟雞精時，別忘了比較價格和配方的差異，那麼一來才可以尋找到CP值的保健品。
究竟哪一種種類的人需補充雞精？
（一）長期感到疲勞或太過於用腦的人
因為雞精包含許多游離的胺基酸，能迅速被人體吸收，帶動人體新陳代謝藉此提振精神。在振奮精神的營養保健品推薦當中，有許多人談到飲用雞精能夠改善精神勞累與有益注意力集中。
（二）生產後要哺乳的母親
不論是雞湯或雞精，皆會有利媽咪【發奶】，近年來發覺PTT有許多母親談起，自己喝雞精後會增加母乳的水平，且在懷孕婦女、親友產完伴手禮推薦的文章，雞精也是經常被當作是送禮首選。
為甚麼慢性病病人不建議頻繁飲用雞精呢？
雞精通常在營養保健品推薦文章中被覺得是很良好的營養保健品，尤其對生產完的母親、手術後病人或難以正常進食的人皆是首選，不過PTT有位醫師表明，市面上賣出的雞精除了有豐足蛋白質以外，也有包含許多的鈉與鉀離子，針對有一些慢性病病人例如慢性肺病、高血壓、糖尿病、免疫力缺陷病人不推薦密集喝，免得促成身體太過於多的負擔。因而這一些病人在網上查詢營養品推薦時務必小心選擇。
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